Cambio de horario y sueño
Escucha la entrevista en el siguiente podcast ¡A dormir! que llega a Hoja Libre gracias a la colaboración con el sitio web Scriptum y el Centro de Sueño y Neurociencias, la presentación es de la periodista Osiris Díaz…
Cáncer de mama y sueño
La restricción o disminución del tiempo total de sueño es un factor que incrementa el riesgo de desarrollar cáncer. Las mujeres que trabajan de noche, como enfermeras o sobrecargos, tienen más posibilidades de padecer cáncer de seno. ¿Por qué? La melatonina, hormona que regula el sueño, se libera de forma natural en el período de […]
